trois pas avant, deux pas en arrière !

3 février 2010

du chocolat, des blancs en neige... rien de plus!

Bonjour, Une amie belge de ma maman est passée à la maison la semaine dernière et nous a parlé de sa mousse au chocolat qu'elle ne réalise qu'avec du chocolat (attention : il faut de l'excellent chocolat) et des blancs en neige... J'ai adapté sa recette...

Posté par marylo à 11:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, blancs en neige, dessert, mousse, propoints

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1 février 2010

Repas léger mais goûteux pour le soir

Bonjour, Deux recettes à faire pour un soir : repas léger idéal accompagné d’un yaourt léger et d’un fruit. Quiche aux asperges – 8 pers - 6,75 PP / pers 1 pâte feuilletée (en or de Herta) (23 PP) 50 cl de crème fraîche 15% (17 PP) 20 asperges vertes...

Posté par marylo à 13:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 janvier 2010

Les recettes promis-juré

Bonjour Je voudrais vous faire découvrir un blog qui nous offre de délicieuses découvertes gourmandes et Propoints...Que demander de plus ? C'est ici que cela se passe : http://creagourmande.canalblog.com/archives/p3-3.html Pour vous allécher : Cassolette...

Posté par marylo à 10:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 janvier 2010

Je reprends ce blog en mains...

Bonjour, Je suis un puzzle... et les pièces ne sont pas toutes bien rangées ! Je m'explique : je veux tenir un blog pour mon rééquilibrage. Cependant, lorsque j'ai commencé celui-ci, j'ai voulu mettre plein de choses : les différentes méthodes, des conseils,...

Posté par marylo à 11:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 octobre 2009

manger chinois...

Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose de manger chinois. Comme vous le verrez, les points étant indiqués sur ce plat, vous pourrez adapter votre journée en fonction de ce plat. C'est sur un blog qui semble au repos pour le moment que j'ai trouvé ce plat...

Posté par marylo à 11:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 octobre 2009

Les chicons, c'est tout bon!

Bonjour, Aujourd'hui, pleins feux sur le chicon ou l'endive. Ce légume est l'ami de vos assiettes. Tout d'abord, les qualités nutritionnelles de la bestiole : Quantité : 100 g (ou ml) Calories : 20 kCal Protides : 1 g Lipides : 0 g Glucides : 4 g Comme...

Posté par marylo à 16:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, régime, minceur, points, miel, endives, flexipoints, oeufs

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6 octobre 2009

Les papillotes salée

J'ai fêté mes cinquante ans le 27 septembre dernier. A cette occasion, mes sœurs m'ont offert une papillote carrée de la marque Mastrad. Cette papillote est en silicone et c'est de la bombe bébé! Je vous rassure, il ne s'agit pas là de publicité déguisée,...

Posté par marylo à 15:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2009

On sort les vieux billets...

parce que c'est dans les vieux pots quon fait les meilleures soupes... ou autre chose ! En me promenant sur les blogs, j'ai trouvé une recette qui fait envie, très envie même... Le moelleux de courgettes au coeur de fromage fondu - 4 pers - 2 points/pers...

Posté par marylo à 07:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: points, basilic, courgettes, moelleux

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26 septembre 2009

Poulet sucré-salé

Curry de poulet 4 pers - 5 pts / pers 600 g de pommes de terre à l'eau (8 points) 400 g de blancs de poulet -10 points) 3 tranches d'ananas (1 point)1 oignon 1 gousse d'ail 1 c. à café d'huile (1 point) 3 c. à café de curry 1 yaourt nature 0%, de préférence...

Posté par marylo à 05:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ananas, curry, minceur, points, pomme, pommes de terre, poulet, recette, yaourt

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