trois pas avant, deux pas en arrière !

2 février 2010

La satiété : c'est quoi ?

Bonjour, J'espère que cette illustration a suscité chez vous le même frisson d'horreur que chez moi. Et pourtant, est-ce que nous n'en sommes toutes pas là devant notre surpoids et notre embonpoint ? Nous sommes prêtes à nous mutiler, si le résultat en...

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1 février 2010

Repas léger mais goûteux pour le soir

Bonjour, Deux recettes à faire pour un soir : repas léger idéal accompagné d’un yaourt léger et d’un fruit. Quiche aux asperges – 8 pers - 6,75 PP / pers 1 pâte feuilletée (en or de Herta) (23 PP) 50 cl de crème fraîche 15% (17 PP) 20 asperges vertes...

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29 janvier 2010

Les recettes promis-juré

Bonjour Je voudrais vous faire découvrir un blog qui nous offre de délicieuses découvertes gourmandes et Propoints...Que demander de plus ? C'est ici que cela se passe : http://creagourmande.canalblog.com/archives/p3-3.html Pour vous allécher : Cassolette...

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27 janvier 2010

Les gros, vous prenez trop de place !

Bonjour, Deuxième page de mon journal en 2010 ... J'ai entendu récemment une information selon laquelle une compagnie aérienne française se propose de vendre aux gros (ah oui c'est vrai, désolée, je ne parle pas "politiquement correct"), enfin, aux personnes...

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26 janvier 2010

Je reprends ce blog en mains...

Bonjour, Je suis un puzzle... et les pièces ne sont pas toutes bien rangées ! Je m'explique : je veux tenir un blog pour mon rééquilibrage. Cependant, lorsque j'ai commencé celui-ci, j'ai voulu mettre plein de choses : les différentes méthodes, des conseils,...

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27 octobre 2009

La Chrononutrition- les bases

Bonjour, Aujourd'hui, je vais aborder avec vous une méthode que j'ai suivi sporadiquement, pour cause d'incompatibilité avec mon petit zhom... Mais c'est une méthode que j'apprécie, il s'agit plus d'une nouvelle hygiène alimentaire que d'un véritable...

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25 octobre 2009

manger chinois...

Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose de manger chinois. Comme vous le verrez, les points étant indiqués sur ce plat, vous pourrez adapter votre journée en fonction de ce plat. C'est sur un blog qui semble au repos pour le moment que j'ai trouvé ce plat...

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22 octobre 2009

Un rude passage à la morte saison

Bonjour, Nous sommes passés de manière assez rude d'un été indien à un hiver très hivernal... Je ne sais pas pour vous, mais pour ma part, cette situation m'attaque physiquement et moralement .... Et quand je déprime : j'ai envie de CHOCOLAT ! Non, non,...

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15 octobre 2009

Un nouveau forum minceur

Bonjour, Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais on n'a jamais trop d'aide dans le cadre d'un rééquilibrage. C'est donc avec beaucoup de plaisir que j'ai accueilli l'annonce de ce nouveau forum : http://www.cuisineaz.com/forum-minceur/actualite-minceur/presentation-minceur-40.aspx...

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14 octobre 2009

Les chicons, c'est tout bon!

Bonjour, Aujourd'hui, pleins feux sur le chicon ou l'endive. Ce légume est l'ami de vos assiettes. Tout d'abord, les qualités nutritionnelles de la bestiole : Quantité : 100 g (ou ml) Calories : 20 kCal Protides : 1 g Lipides : 0 g Glucides : 4 g Comme...

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Tags: WW, régime, minceur, points, miel, endives, flexipoints, oeufs

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