trois pas avant, deux pas en arrière !

27 octobre 2009

La Chrononutrition- les bases

Bonjour, Aujourd'hui, je vais aborder avec vous une méthode que j'ai suivi sporadiquement, pour cause d'incompatibilité avec mon petit zhom... Mais c'est une méthode que j'apprécie, il s'agit plus d'une nouvelle hygiène alimentaire que d'un véritable...

Posté par marylo à 16:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 octobre 2009

manger chinois...

Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose de manger chinois. Comme vous le verrez, les points étant indiqués sur ce plat, vous pourrez adapter votre journée en fonction de ce plat. C'est sur un blog qui semble au repos pour le moment que j'ai trouvé ce plat...

Posté par marylo à 11:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 octobre 2009

Un rude passage à la morte saison

Bonjour, Nous sommes passés de manière assez rude d'un été indien à un hiver très hivernal... Je ne sais pas pour vous, mais pour ma part, cette situation m'attaque physiquement et moralement .... Et quand je déprime : j'ai envie de CHOCOLAT ! Non, non,...

Posté par marylo à 16:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 octobre 2009

Un nouveau forum minceur

Bonjour, Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais on n'a jamais trop d'aide dans le cadre d'un rééquilibrage. C'est donc avec beaucoup de plaisir que j'ai accueilli l'annonce de ce nouveau forum : http://www.cuisineaz.com/forum-minceur/actualite-minceur/presentation-minceur-40.aspx...

Posté par marylo à 19:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 octobre 2009

Les chicons, c'est tout bon!

Bonjour, Aujourd'hui, pleins feux sur le chicon ou l'endive. Ce légume est l'ami de vos assiettes. Tout d'abord, les qualités nutritionnelles de la bestiole : Quantité : 100 g (ou ml) Calories : 20 kCal Protides : 1 g Lipides : 0 g Glucides : 4 g Comme...

Posté par marylo à 16:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, régime, minceur, points, miel, endives, flexipoints, oeufs

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11 octobre 2009

pesée grrrrr....

Bonjour, Mme Pèse-personne ne m'aime pas... Je ne sais pas ce que je lui ai fait, mais elle ne m'aime pas... Donc, sournoisement, lorsque je me pèse, elle ajoute quelques grammes par-ci, par-là. Résultat, ce matin en me pesant, je suis arrivée à 97 kg,...

Posté par marylo à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 octobre 2009

Les produits d'octobre

En ce mois d'octobre, il peut être utile de connaître les éléments que nous pouvons mettre dans nos assiettes. En voici donc la liste : Légumes Bette - Betterave rouge - Brocoli - Carotte - Catalonia - Chou blanc - Chou de Bruxelles - Chou frisé - Chou...

Posté par marylo à 09:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 octobre 2009

Les papillotes salée

J'ai fêté mes cinquante ans le 27 septembre dernier. A cette occasion, mes sœurs m'ont offert une papillote carrée de la marque Mastrad. Cette papillote est en silicone et c'est de la bombe bébé! Je vous rassure, il ne s'agit pas là de publicité déguisée,...

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5 octobre 2009

Lundi 5 octobre

Bonjour Voici mon menu du jour : Matin : 3 points Pain 50g : 2 points Beurre léger 20%, 2 CC : 1 points Confiture allégée 1 CC : 0 point Midi : 8 points Endives au jambon (2) : 4 25g de pain : 1 30g de fromage : 3 1 poire : 0 Soir : 10 points Côtes de...

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4 octobre 2009

Motivation

Bonjour, Aujourd'hui, pesée hebdomadaire : - 200g ... seulement, ais-je envie de dire. On a toujours envie de perdre à la vitesse de l'éclair. Mais voilà un écueil qu'il vaut mieux éviter. Qui perd vite, reprend vite. On mobilise donc sa MO-TI-VA-TION...

Posté par marylo à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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