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trois pas avant, deux pas en arrière !
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trois pas avant, deux pas en arrière !
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poulet
3 octobre 2009

samedi 3 octobre 2009

samedi 3 octobre 2009
Bonjour, Aujourd'hui, je vous donne un menu pour vous aider dans votre lutte quotidienne : "Mais que vas-je bien pouvoir faire à manger ?" Matin – 4 pts 50 g de pain + 2 cc beurre allégé + 1 CC de confiture allégée - Thé 10h00 – 0 pt C afé + 1 fruit Midi...
Posté par marylo à 07:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ananas,  minceur,  poulet,  Menu,  allégé,  carottes,  chocolat,  fromage,  fruits,  léger,  miel,  pain,  salade,  vinaigre balsamique

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26 septembre 2009

Poulet sucré-salé

Poulet sucré-salé
Curry de poulet 4 pers - 5 pts / pers 600 g de pommes de terre à l'eau (8 points) 400 g de blancs de poulet -10 points) 3 tranches d'ananas (1 point)1 oignon 1 gousse d'ail 1 c. à café d'huile (1 point) 3 c. à café de curry 1 yaourt nature 0%, de préférence...
Posté par marylo à 05:44 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ananas,  curry,  minceur,  points,  pomme,  pommes de terre,  poulet,  recette,  yaourt

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