trois pas avant, deux pas en arrière !

11 octobre 2009

pesée grrrrr....

Bonjour, Mme Pèse-personne ne m'aime pas... Je ne sais pas ce que je lui ai fait, mais elle ne m'aime pas... Donc, sournoisement, lorsque je me pèse, elle ajoute quelques grammes par-ci, par-là. Résultat, ce matin en me pesant, je suis arrivée à 97 kg,...

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7 octobre 2009

Les produits d'octobre

En ce mois d'octobre, il peut être utile de connaître les éléments que nous pouvons mettre dans nos assiettes. En voici donc la liste : Légumes Bette - Betterave rouge - Brocoli - Carotte - Catalonia - Chou blanc - Chou de Bruxelles - Chou frisé - Chou...

Posté par marylo à 09:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 octobre 2009

Les papillotes salée

J'ai fêté mes cinquante ans le 27 septembre dernier. A cette occasion, mes sœurs m'ont offert une papillote carrée de la marque Mastrad. Cette papillote est en silicone et c'est de la bombe bébé! Je vous rassure, il ne s'agit pas là de publicité déguisée,...

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5 octobre 2009

Lundi 5 octobre

Bonjour Voici mon menu du jour : Matin : 3 points Pain 50g : 2 points Beurre léger 20%, 2 CC : 1 points Confiture allégée 1 CC : 0 point Midi : 8 points Endives au jambon (2) : 4 25g de pain : 1 30g de fromage : 3 1 poire : 0 Soir : 10 points Côtes de...

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4 octobre 2009

Motivation

Bonjour, Aujourd'hui, pesée hebdomadaire : - 200g ... seulement, ais-je envie de dire. On a toujours envie de perdre à la vitesse de l'éclair. Mais voilà un écueil qu'il vaut mieux éviter. Qui perd vite, reprend vite. On mobilise donc sa MO-TI-VA-TION...

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3 octobre 2009

samedi 3 octobre 2009

Bonjour, Aujourd'hui, je vous donne un menu pour vous aider dans votre lutte quotidienne : "Mais que vas-je bien pouvoir faire à manger ?" Matin – 4 pts 50 g de pain + 2 cc beurre allégé + 1 CC de confiture allégée - Thé 10h00 – 0 pt C afé + 1 fruit Midi...

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Tags: ananas, minceur, poulet, Menu, allégé, carottes, chocolat, fromage, fruits, léger, miel, pain, salade, vinaigre balsamique

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1 octobre 2009

On sort les vieux billets...

parce que c'est dans les vieux pots quon fait les meilleures soupes... ou autre chose ! En me promenant sur les blogs, j'ai trouvé une recette qui fait envie, très envie même... Le moelleux de courgettes au coeur de fromage fondu - 4 pers - 2 points/pers...

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Tags: points, basilic, courgettes, moelleux

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30 septembre 2009

Comment calculer avec WW ?

Aujourd'hui, je conseille ... Tout d'abord la formule magique pour calculer les points à partir de n'importe quel produit du commerce : kcalories divisés par 60 lipides divisés par 9 on additionne le tout et cela donne le nombre de points La formule est...

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29 septembre 2009

Un blog à l'honneur

Bonjour, Aujourd'hui, je mets à l'honneur un blog que j'aime beaucoup et dont j'ai confondu la créatrice avec une autre, super-active sur un forum incontournable qui fera l'objet d'un billet pour lui tout seul, tellement il est l'un des outils les plus...

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28 septembre 2009

Les bases ...

Aujourd'hui les bases de Weight Watchers, Tout d'abord le site de référence : http://www.weightwatchers.fr sur lequel vous trouverez de précieux renseignements, notamment les indispensables du placard : http://www.weightwatchers.fr/util/art/index_art.aspx?tabnum=1&art_id=120171...

Posté par marylo à 07:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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